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近日，热刺前锋马蒂斯-特🙁尔接受英格兰天🔸空体育的采访，谈到了加盟⛺热刺的决定、新任主教🧔练弗兰克等。

热刺即将迎🍒来新赛季的开始。你最近刚刚将租借😘转会转为永久签约，能和🖍我们聊聊这个决定吗？

嗯，我可以说，这个项目对我🤮来说非常棒。我在热刺🦑这边待了六个月，无论是队友、球迷还是俱乐🙏部的一切都很好。所以我非常感🤶激这段时光。正因为如此，我想要留下来，也希望能够帮助俱乐部取🗡得更多成功。

把租借变成永久🔻签约的，这个决定🚴对你来说容易吗？

我一直都说“是的”，我，我们都说“是的”。为什么呢？因为我和球迷、俱乐部之间🚕有共鸣。俱乐部非常有雄🚑心，我觉得👫这也正是我自己的性格。所以这一😜点对我来说很重要，这也是我说“好”的原因。我对此感到非常开心。

现在俱乐部也迎🍐来了新主🅱帅托马斯-弗兰克，在你做🚋出决定前你有和他聊过吗？和新教练🍿之间是个怎样🚊的沟通过程？

没有，但我🐫去年确实看过他在布伦特福📠德执教的一些比赛，所以我了解🖤他们的踢法。

现在训练🕒中我们也在尝试快💦速切换新的体系，我们🛡的目标是为新赛季做好准备，确保一切就绪，随时可以出发。

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🛬尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一🔜点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会🥧扰乱生物钟，使肝脏的自我修🎊复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜🏂的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗🗻甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器♈官和细胞🛹都与大脑中枢🗜生物钟相连，在光照调🧚节下按照一定节律运转。　　甲状腺激🚍素及调节激素——促甲状腺激👈素的水平存在💰昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白💿天达到较低水平。　　保持🚟良好的睡眠质量，甲状腺激素就🍠会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠🏃不足，生物💡钟就会被打乱，导致甲😘状腺激素的分泌和代谢失去平〰衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状🔲腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲💖状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减🤗　　熬夜会打🎐乱人体的生物钟，导致🐓内分泌系统紊乱。甲🥓状腺作为内分泌器官之一，其🦈激素的分泌也会受到影响。长🚮期熬夜可能会使甲状腺激🌃素分泌过多或过少，从而引发甲状😚腺功能亢进或减🕥退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身⏲体恢复和修复的关键，相反，熬夜会🗂使身体的免疫力下降。而免疫力低下🆕又会增加甲状腺疾病的发🌶病风险，因为免疫系统的异常🐷可能会攻击甲状腺，导致甲状💅腺炎等疾病。　　·影😞响内分泌平衡　　熬夜往往伴随🙉着工作压力、生活压力等，这些🍪心理压力会进一步影响😹内分泌系统的平衡。长期处于🥇高压力状态下，甲状腺📳更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影🕡响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状👄腺激素对身体🏎的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着🖥至关重要的作用。　　正常的甲状腺功🦏能可以维🌪持身体的各项🥢生理活动处于平衡状态，一旦甲⏩状腺出现问题，就会引发一🏆系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能🧜异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水😒盐代谢都有重大影响，表现为🧒甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲👈减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺♓乏甲状腺激素，很可能造🔆成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心动🛩过速、心律失常，严重时甚至🔐会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到📺肿块，可能是🏸甲状腺结节。甲状腺结节有良性和恶性之分，虽然大多数结节🥓是良性，但也🤵不能掉以轻心。如果结节较大🏽或生长迅速，应及时就医进行检🐙查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可🕺能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶💩哑持续时间较长，且没🔥有其他明显的原因，应考虑甲状腺🌬问题。　　·吞咽困难　　当甲状🐭腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时就医，做进一步检查😷和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🚽新陈😬代谢有重要影响。如果甲状腺功能亢🆗进，身体的新🕴陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代谢会减🌞慢，体重则会增加。如果体重在短时🐷间内出现明显变🤪化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状🏛腺功能异常也会影响人的情绪➕。甲亢患者可🦅能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减❗患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪🚭出现明显变化，且排除📲了其他心理因素的影响，应🕓考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小❔时的睡眠时间，作息规律。手机等电子🌋屏发出的蓝🕣光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小🚎时停止使用手机。　　卧室♊使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮🎫挡外界的光线，让自己处😐于黑暗和安静的睡🔔眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜🕚水果、全谷类食物等，减少加工食品和高热量、高🆒脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘〰的摄入量，避免🧥过多或过少。　　医生表示，碘摄入🖍量过高会引起甲亢，碘摄入不🐒足会造成甲减。根据我国目前🤢的人群碘营养状态，绝大多数🦂人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🔰含有较高的碘，适合碘缺🏋乏者食用；蔬菜和水果含有较🍻低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补碘🤩方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大⬆或者持续时间过长，会导致皮质醇慢性🤲持续性升高，对甲状腺功能产生不🔄利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议🏛通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友🚀聊聊天等放松自己，也可以通过😒适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定🌛期进行甲状腺功能检查和📁颈部超声检查，尤其🚁是有家族病史、长期熬夜、压力大等🕠高危人群。早期发现甲🚥状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重🏟。　　(央视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【成人影〰视是否合规】健康服务于20250826发布的《麻衣的巨乳乱📈舞》再度引起轰动，影片曝光男医生轮🚆流检查我小说聚集📷区存在的非🚸法直播活动，由Dwayne Foxxx暗访三周完成拍摄，仅开放会员访🚃问。上合组织天津峰会｜外交部就习近平🌌主席出席2025年上海合💼作组织峰会并举行有关🐴活动向🏛中外媒体吹风　　新华社北京8月22日电(记者孙奕、袁睿)8月22日，外交部就习🙇近平主席出席2025年上海🐻合作组织峰会并举行有关🈳活动向中外媒体吹风。外交部部长助🎮理刘彬介绍🗡有关情况并答问。　　刘彬表示，2025年上合🤗组织峰会将于8月31日至9月1日在天津市举行。这是中国第五🌆次主办上合组织峰会，也是上合组织成📔立🐛以来规模最大的一次峰会。届时，习近平主席将同20多位外📬国领导人和10位国际组织🔺负责人聚首海河之滨🕒，总结🏍上合组织成功经验，擘画上合组织发展蓝图，凝聚“上合组织大家庭”合作共识，推动组织朝🏵着构建更加紧👛密命运共同体的🍦目标阔步迈进。　　刘彬说，天津峰👪会是中方今年🥅最重要的元首外交🚠和主场外交活动之一。习近平主席将主持成🚃员国元首⛺理事会会议和“上合组织+”会议，并分别🧡在上述两场会议上发表主🎨旨讲话，阐述中方对上合🦃组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人民🆗期待的新思考新主张，宣布中方支持上🍏合组织高质量发展、全方位合作的新举🥋措新行动，提出上合组📋织建设性维护二战后国🧣际秩序、完善全球治理体系👟的新方法新路😎径。习近平主席将📲同其他成员😺国领导人共同签署🥎并发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表世界反👗法西斯战争胜🕳利和联合国成立80周年的声明，通💹过关于加强安全、经济、人🚫文合作的一系列成果文件，为上合组织未来发🐐展指明方向。习近平主席还将🤤为与会的各国⛩领导人和国际📝组织负责人举行欢迎宴会⚪，密集举行多场双边活动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创始成员国发🚂展成为覆盖亚欧非三大洲26个国家的“上合👝组织大家庭”，成功开🏴创出一条共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢未来的和🍿平发展道路、新型合作道路。新时代以来，习近平💒主席身体力行，擘画周边外交，推🕍动上合组织发展，提出一🖤系列重要倡议和主张，为组织发展壮大、发挥作🎥用源源不断贡献中国智慧、中国方案、中国动力。习近平主席倡导🚇成员国秉持超越文明冲突、冷战思维、零🥌和博弈的发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先后提出构建⛸上合👑组织命运共同体，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布中方在执📟法安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减贫等领🎀域多项合作倡议，不断丰富上合👵组织命运共同体的理念💣内涵和外交实践。　　刘彬表示，当前，上合组织国家都处🔂于加速🏅发展的重要阶段。中方希望通过天🎌津峰会，同上合组织国家凝🤩聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组织的🐇稳定性📼和坚韧性应对国际环境的不🎋确定难预料因素，为本地区😪各国人民创造持久和🏣平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐友好的良好环🍲境。中方坚信，一届友好、团结、成果丰🍙硕的天津峰会，一定能够推动上🤙合组织进入更加团结、更重协作、更富活力、更有作为的高🛣质量发展新阶段，为构建人类💫命运共同体不断贡献“上合力量”。　　刘彬还就💯上合组织重要意义、中方担任主席国🌃工作、“上合组织+”会议和上合组🐕织未来发展等答问。李小璐图片将如何📗影响男医生轮流检查🦗我小说的发🚮展方向？【环球👹时报驻俄罗斯特派记者 隋鑫 环球时报记者 白云怡 冯帆 环球时报特约记者🏛 文远】外交部发言人22日宣布：2025年上海合作组织峰会将于8月31日至9月1日在天津举行。国家主席习近平🐵将😌主持上海合作组织成📑员国元首理事会第二十🏞五次会议和“上海合作组织+”会议并🐪发表主旨讲话。峰会期间，习🕣近平主席还将为与会领导人举🙊行欢迎宴会和🔊双边活动。外交部🤩部长助理刘彬22日在中外媒体吹风🥔会上介绍，2025年上合组织峰🖊会将是中国第🔪五次主办上合组织峰会，也将是上合📥组织成立以来规💕模最大的一届峰会。届时，习近平主席将♉同20多位外国领导人和10位国际组织负🦎责人聚首海河之📡滨，总结上合🚷组织成功经验，擘画上合组织发📃展蓝图，凝聚“上合组织大家庭”合作共识，推动🏓组织朝着构建更加紧密📽命运共同🌿体的目标阔步迈进。白俄罗斯外🚎交部第🥝一副部长卢卡舍维奇对白🗞通社表示，在当今高度动荡🍢的国际环境下，即将举行🕯的天津峰会将成为进🔞行坦诚对话、协调立🍵场和制定集体决策的独特平台。兰州大学中亚🚰研究所教授🎁朱永彪22日对《环球时报》记者表示，天津峰会不🌷仅将为上合组织🍉未来10年的🌕发展确立方向和目标，也是🖨推动该组织内部合作“提质、升级”的重要契机。　　将批准《上合组织未来10年发展战略》　　刘彬在㊗吹风会上表示，天津峰会是中🕙方今年最重要的元⛪首外交和🍸主场外交活动之一。习近平主席将主✨持成员国元首🖨理事会会议和“上合组织+”会议，并⚓分别在上述两场会议上发表😆主旨讲话，阐述中方对上合组🌀织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人民期💰待的新思考新主张，宣布中方🎟支持上合🤤组织高质量发展、全方位合作的新🏉举措新行动，提🕥出上合组织建设性维护二战后🎵国际秩序、完善全球治理体🍹系的新方法新路径。习近平主席将同其他成员😫国领导人共同签署并发🐵表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表世界反法西☝斯战争胜利和联合国成立80周年的声明，通过关于🎹加强安全、经济、人💷文合作的一系列成果文件，为上合组织未🛣来发展指明方向。　　据中👕方公布的名单，应邀出席峰会的外国领导人🌨除了上🙎合组织成员国的🌝国家元首或政府首脑，还包括蒙古国🛢总统呼日勒苏赫、柬埔寨首相洪🕙玛奈、土耳其总统🌱埃尔多安，以及印度🥫尼西亚总统普拉博沃，老挝人民革命党中央🚕委员会总书记、国家主席通伦，马来西亚总理安瓦尔🗜，越南♌政府总理范明政等。此外，联合国秘书长古🌖特雷斯、上合组织秘书长叶💜尔梅克巴耶夫、东👳盟秘书长高金洪等国际组织🐏和多边机制负责人也将📃应邀出席峰会。　　柬埔寨首相洪玛奈22日在中国媒🕥体上发表署名文章表示，自2015年👕成为上合组织对话伙伴以来，柬埔寨🤘始终重视并积极参🍇与该组织各项合作事务。柬埔寨👕将上合组织视为展🌁现新型合作模式的平台，是以互利共赢为优先，尊重国家主权，不干涉独立国🎠家内👪政的合作模式。这与柬埔寨奉行的和平、中立及尊重各国主🥢权的外交政策契合👣。　　土耳其广播电视总台22日报道称，天津峰会适逢中🐇国将举📶行近年来规模最大👦的阅兵式之一的前夕，同时美国在🔫以色列、关税等问题上🔧的政策💍正推动地区主要国家向中国靠近。报道引述刘彬🕧的话表示，中方希🛤望通过天津峰会，同上合组织😋国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组😒织的稳定性和坚🕧韧性应对⛩国际环境的不确定难预料因素，为本地👇区各国人民创造持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐友好的良📅好环境。　　伊朗新闻电视台22日称，上合组织一直🔓推动成员国😔加强合作，以应对不🗣公正的单边世界秩序。在当💜前强权政治盛行🖖以及单边主义和自利政📢治行动带来的挑战下，各国领🏕导人有必要就发展问题🛋开展合作。　　朱永彪认为，接下来，上合组🌦织将继续加强在传统与非传统✒安全领域的合作，特♉别是反恐和去极端化方面的🤷协作，并在此基础上⏹着力发展在经济、科技、健康、人文交流等领域的合🧔作。　　成员国经济合🕡作不🅾断取得新进展　　印尼安塔拉通讯社22日称，上合组织成立💼于2001年，其设立旨在应对恐怖🈸主义、宗教极端主义、边境安全、毒品走私和分裂主📯义等🤛共同关切问题。创始成员国包括中国⛸、俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦😫和乌兹别克斯坦。印度和巴基斯坦⛲于2017年加入，伊朗于2023年加入，白俄罗斯于2024年加入。截至2021年，上🐌合组织成员国占全球GDP的20%，覆盖欧亚大陆80%的领土，并代表🐗了世界人口的40%。随着伊朗加入，该组织目前🏀拥有全球20%的石油储量和44%的天然气储量。成员国😼数量的不断增加也使该组🏡织重点转向经济🔬合作和发展倡议。　　近年来，上合组织区域经济⛲合作不断取得新进展。古巴拉美社21日援引中国海🕍关总署的数据称，今年前7个月，中国对上合组织🛫其他成员😰国进出口2.11万亿元，同比增长3%，规模创⬜历史同期新高。　　哈通社称，上合组织投资🙄和经济技术合作也稳步🤲推进。截至2025年6月，中国对其他成员国的🕑直接投资存量已超过400亿美元，投资项目涵盖🗝能源矿产、冶金化工、基础设施🆚建设以及数字经🍜济和绿色🅱发展等新兴领域。中国👩企业也正在深化与其🌡他成员国在5G、互联网、智慧城市等领域的🌆合作，助力当地⬆产业加速转型升级。　　在白通社21日刊发的采访中，卢卡舍维奇表示，在经济方面，“我们期待(此次峰会)采取简化海关手续、促进相互投资、发展数字经济🔇和交通互联互通以及支🔷持绿色能源的🚰举措”。　　上合组织前秘书长弗🍘拉基米尔·诺罗夫日前在接👮受《环球时报》记者采访时表示，近💓年来伊朗和白俄罗斯的加入，为上🕷合组织带来了新的地理延伸——从📳波斯湾到东欧，更提升了上合组织🧝的地缘政治分量。伊朗的⛲经济潜力及其与中东地区的🔝联系，再加上白俄罗斯🛃的交通枢纽优势，为新🚻的贸易通道、能源合🍓作和物流网络提供了机会。　　他认为，上合组织的扩员使📗该组织必须在包💠容性与效率之间保持平衡📎。扩🔟员自然会增加治理的复杂性，更多的📛利益诉求会使决策过程🔽更加复杂，但扩员也🥏为上合组织注👂入了更多资源与经验。近年来上😪合组织格外重视制度建🛐设，秘书处和地区🎩反恐机构🔻也加强了专家能力建设，这使得扩员💃没有削弱🗡组织的运行能力。把扩员转化为🙀更大的凝🤵聚力将成为下一阶段上合🎒的优先任务之一。　　上😺合组织是欧亚乃至全球的“关键参与者”　　俄罗斯《消息报》引述👚莫斯科国立师范大学政😸治与历史学院副院🥟长弗拉基米尔·沙🛁波瓦洛夫的话表示，上合组⚫织汇聚了欧亚🐟地区的重要参与者，并与世界许多其🛹他国家建立了建设性🔱联系。目前可以充👋分肯定，上合组织是🐠欧亚地区乃🐕至全球舞台上的关键参与者🅾之一。　　欧洲《现代外交》网站刊🎮载的巴基斯坦真纳🗯大学学者的文章认为，上合组织🍼并非传统意义上的军📗事联盟，而是一个政治、经🏴济与安全合作组织，常被描述🔁为以互信互利的“上海精神”为指导。这🚭一理念体现了建构主义思路：即通过对话🏄和机制建立共🖥同的规范和身份认同。“上海精神”的核心内涵为“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”，这些👲价值观已成为上合组织🧑蓬勃发展的基石。　　文章称，上合组🍗织的成功在很大程📔度上得益于其共😾同的规范框架。“上海精神”在各🎯成员国之间构建了一种✴共同体意识和共同目标。这种精📣神要求尊重每个成员国🤹的主权和发展道路，不干涉内政，摒弃零和博弈。事实上，上合组织明确🐯将自身定位为“站在历史🐄正确一边，站在公平正义一😏边”，这一定位🥠含蓄地将其包🚜容性的多极化理念与冷🦃战时期的🤫集团对抗形成对比。在少数大国推动“脱钩”与排他性联盟的🥚时代，上合组织的规范🔛主张是“对话而非对抗”“多元而非霸权”。　　“上合组织在😀维护地区和平与发展方面🏊发📉挥着不可替代的作用。”朱永彪22日告诉《环球时报》记者，尽管当👶前欧亚大陆局势复杂多变，但上合组织合作🍾区域整🎵体保持相对稳定，显示出这一机制🥞在沟🥐通协调和稳定局势方面的独特价值。

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西川瑞穗/江津佳奈美/花村靜江/白石ののか

（青岛日报／观海新闻记者 Kay Love）